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ストレス解消をして良い生活を送ろう【溜め込みすぎはNG】

ストレス解消法には様々な種類がありますが、全ての解消法が効くわけではありません。そのため、自分にあったストレス解消法を見つけることが大切です。ストレス解消法として食事や運動、ヨガやマッサージなどがあり ...

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